Projects on mindfullness and workplace well-beeing programs
Unsere Dienstleistungen
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Free Orientation Call
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Inforamtions on the 66 Day Health Mastery Program
How to prepare
Informations on the 1st week
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66 Day Health Mastery Group
Informations will follow
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1:1 Support 66 Day Health Mastery Program
1:1 Support through the 66 Day Health Mastery Program
Weiterbildungen
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Micro Kurs PH Luzern
Micro Kurs Entspannung PH Luzern
Online Workshop at the Educational College PH Lucerne
Tuesday 7. March 2023 6 .30 pm - 8 pm (online on zoom)
In this Micro Course i will talk about hollistic relaxation ideas with classes (kindergarden to 2nd grade.)
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Workshop Educational College PH Schwyz
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Mindfullness with Classes and Workplace well beeing programs
Mindfulless with Classes
Workplace Wellbeein Programms for schools
Classes
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Mini Workshop Serie
MIni Workshop Serie
Saturday 4. November managing stress
Saturday 11. November strength and immune system
Saturday 18. November sleep
Saturday 28. November Resilience
Time: 2-3 central
Online on Meetn (Audio and Illustrations)
In the mini workshop I give ideas on managing stress (managing stress, ideas on how to restore , work life balance) Ideas on strehngthening the immune system (ideas that can support with breathing, lung functions, coughs) Ideas on good sleep an resilience
Holistic ideas with Nutrition, vitamins, essential oils, herbs, mindfulness, breathing exercises, Yoga
Dates
Saturday 4. November managing stress
Saturday 11. November strengthen immune system
Saturday 18. November sleep
Saturday 25. November resilience
The participants will recieve the ideas as an Ebook
Price: 55 $ for the Workshop series
20 $ for one Workshop. (without the signal group)
payment as invoice via paypal will be sent after the enrolment. Payments are final and can not be refunded .
During the Mini Workshop series there is a private signal group for participatns to ask questions, for motivation, share experieces
After the end of the course it will be turned into a paid program.
Entspannungsworkshops für Lehrpersonen
Projekte zu Achtsmakeit mit Klassen und betriebliche Gesundheitsförderung
Ganzheitliche Ideen aus der Pädagogik, Entspannung und Achtsamkeit sowie Ideen mit ätherischen Ölen, Kräutern und Ernährung
Achtsamkeitsideen mit Klassen im Kindergarten, in der Basisstufe und im Zyklus 1 und 2
Betriebliche Gesundheitsförderung für Schulen: Ideen zu Stressregulation und Immunsystem stärken
Diese Links führen zu Audio Präsentation zu den Themen Ganzheitliche Entspannungsideen mit Klassen und Ganzheitliche Entspannungsideen für Lehrer auf Clubhouse
Achtsamkeits Projekte in Kitas
Programme zu Achtsamkeit mit Kita Gruppen und Betriebliche Gesundheitsfördernug
„Im Moment höre ich in meinem Büro Instrumentalmusik und rieche den Duft von Lavendel, Orange und Vanille. So kann ich konzentriert und entspannt arbeiten“
– Rückmeldung nach einer Kurzpräsentation zum Thema Entspannung
